|
Dün spor esnasinda sağ alt bacagima bir ağrı girdi kramp gibi değil ama daha çok kas ağrısı gibi. Egildikce acıdı ama 20 dk kadar spora devam ettim, şu anda merdiven çıkarken bile ağrıyor. Ne yapmak gerek acaba bilenler bilgilendirirseniz çok sevinirim🙏
|
63.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|