Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 102.45g | Carbs: 218.10g.
Breakfast: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом, Щавелевый Суп, Чай с Сахаром. Dinner: Карамель, Майонез, Пирожок с Капустой, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская , SPAR Салат Овощной с Курицей, Меленъ Лечо по Домашнему, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Котлета Куриная. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|