Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 80.88g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Рестоль Паштет с Гусиной Печенью Запечённый, Кофе (из Молотых Зерен), Organic Valley Масло Гхи Ghee, Alpro Soya Original Soya Drink, Бабаевский Шоколад Люкс, Петрушка, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Lunch: Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Рублевский МПЗ Колбаса Московская, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Запеченный Картофель, Окей Форель Радужная . Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, Виктория Печенье Творожное, Ежевика, Малина, Творог 5%. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|