Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1002 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 53.06g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Медовик, Соевый Соус, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Маслины, Куриная Печень, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Маасдам, Апельсин, Сухари, Песочное Печенье, Печенье к Чаю, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|