Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 87.09g | Carbs: 111.15g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Август Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Green Leaf Стевия, Сыр Сулугуни. Lunch: Капуста Белокочанная, De Luxe Оливковое Масло, Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, АТБ Банан, Дольче Шоколадный Мусс. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
22 Feb 21 by member: ggg453
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|