Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 68.41g | Carbs: 94.85g.
Breakfast: Казы, Кофе с Молоком, Окей Лосось Атлантический, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Мираторг Мраморная Говядина. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Банан. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, силовая низ - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|