Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
897 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 96.41g | Carbs: 24.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Lunch: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Куриные Бедрышки, Брокколи. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|