|
Давка закончилась! Ура
|
86.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2640 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 209.91g | Carbs: 310.42g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Coral Club Лецитин, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Гречка, Лента Фасоль Красная Консервированная, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан. Snacks/Other: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|