Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 95.99g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Taciaty Паста Сиркова З Лососем Та Кропом, Agrola Хліб Пшенично-Житній Бездріжджовий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Курица в духовке, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Чумак Соус Французский с Горчицей, Болгарский Перец, Курица в духовке, Barilla Farfalle Integrale, Селянське Молоко 3,2%. Dinner: Селянське Молоко 3,2%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Традиція Тунець Шматочками У Власному Соці, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fit & Easy Микс Салатов Smart, Економ Маркет Крабовые Палочки, Свиточ Шоколад Авторский . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кешью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|