Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
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129.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2021:
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1795 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 232.83g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Kiwi, Möhren, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Milram Frühlingsquark Leicht, Alnatura Flohsamen, WellMix Whey Protein Vanille, Edeka Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Backpulver, Salz, Leitungswasser, Ei, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Flohsamen, WellMix Whey Protein Vanille, Edeka Bio Chia-Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Backpulver, Salz, Leitungswasser, Ei. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kartoffeln, Eiklar, Ei, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet. Dinner: Clasen Bio Hanfmehl, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mandeln. Snacks/Other: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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