Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 116.83g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Большая Кружка Сметана 15%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Сельдерей, Груша, Морковь, Авокадо, Яйцо, Блины на молоке 2.5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Банан, Dolce Albero Anellini, Печень Куриная Жареная. Dinner: Zero Сироп Шоколадный, Груша, Огурец (без Кожуры), Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Творог 5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Авокадо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|