Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 90.51g | Carbs: 53.52g.
Breakfast: Окей Лосось Атлантический, Valio Творожный Сыр 13%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Хлеб Белый Формовой, Казы, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Мраморная Говядина, Салат Овощной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|