Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
46.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 93.47g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Чай, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Чай, Творожное Суфле, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Сметана 15%, Чай, Лента Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|