Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 20 February 2021:
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1459 kcal
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Fat: 42.01g | Prot: 168.38g | Carbs: 106.28g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Kiwi, Ovo. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Dinner: Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa, Caju, Caju, Caju, Caju, Caju, Caju, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Nestlé Kvarg Stracciatella. more...
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2505 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Claudia_maryna's Weight History
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