Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 111.93g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Яйцо, АТБ Редька Красная, Белоцерковский Творог 5%, Конти Золотая Лилия, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Премия Лаваш Армянский. Lunch: Чечевичный Суп, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів . Dinner: Брокколи, Ермолино Сырники с Изюмом (Правильный Калораж), Морковь по-Корейски, Exquisa Вершковий Сир (Creamy Quark), Хек. Snacks/Other: Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Мёд, Фундук Сушеный, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary.a.25071's Weight History
|