Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 41.89g | Carbs: 156.83g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Güneşte Kurutulmuş Domates, Burger King Ranch Sos, Patates Kızartması, Köy Ekmeği, Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Rus Salatası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Makarna, Izgara Köfte. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Ülker Bitter Damla Çikolata, Eti Gong, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Selanik Gevreği, Buono Sütlü Fıstıklı Çikolata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|