Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
104.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
2013 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 178.23g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Мандарины, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Блины на Молоке, Борщ с Курицей, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|