Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
100 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 101.51g | Prot: 94.95g | Carbs: 160.42g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Яблоко Голден, Творог 5%, Льняное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Сметана , Чеснок, Морковь, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин, Подчеревок, Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Капучино. more...
|
|
3285 kcal
|
Exercise:
Hiking - 25 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|