Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
476 kcal
|
Fat: 23.77g | Prot: 24.06g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Махеевъ Горчица, Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|