Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 68.86g | Carbs: 143.74g.
Breakfast: Мистраль Злаковый Коктейль, Красная Цена Яйца Куриные С1, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творог 5%, Лента Банан, Лента Яблоко Семеренко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана 15%, BeFit Суп Гречневый , Свиная Корейка (Вырезка), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ФЭГ Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная с Мясом, Лобио. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|