Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
56.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2013:
|
1012 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 52.22g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: Кофе Латте, Овсяное Печенье, Пискаревский Молоко 2.5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяное Печенье, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Хлеб, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриный Суп Лапша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|