Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 147.81g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Монави, Баолайф, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Мандарины, Брюссельская Капуста, Евроопт Яблоко Мутсу, Куриное Филе Вареное. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: ОК Миндаль Очищенный, Мандарины, Рогачевский МКК Сгущенка, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Резерв. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|