Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 35.88g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Süt, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Ispanak Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Dinner: Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Domatesler, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Çay, Kaymak, Kaymak, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulayasya's Weight History
|