|
so das sieht schon besser aus und dieses Wochenende werde ich auch schön brav sein🤪
|
75.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 126.29g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Birnen, Aldi Bio Magerquark, Tomaten, Gekochtes Ei, K-Classic Käseaufschnitt Light, TiP Frischkäse Light, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Lunch: Couscous, Brokkoli, Möhren, Olivenöl, Lachs. Dinner: Landliebe Johannisbeeren Gelee, Kaufland Dreikorntoast, Menzi Djuvec-Reis. Snacks/Other: Leicht und Fit Camembert , Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Birnen, Äpfel. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena-wob's Weight History
|