Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 117.76g | Carbs: 65.44g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Hortex Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Сливочное Масло. Dinner: Активия Йогурт с Черносливом, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: King Fish Кета Слабосоленая . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinka.Badaeva's Weight History
|