Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 58.47g | Carbs: 76.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Almette Творожный Сыр Сливочный, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриные Голени с Кожей. Dinner: Сыробогатов Сыр Гауда, Помидоры, Латона Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|