Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1694 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 86.55g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Балтийский Берег Икра Чёрная Имитированная в Сливочном Соусе , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Приосколье Колбаса Необыкновенная. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Картофель Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Heinz Терияки Соус , Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом. Dinner: Сыр Тильзитер, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Котлета Лососевая. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Сыр Тильзитер, Мандарины, Сыр Тильзитер. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xuxrumaa's Weight History
|