Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 91.78g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл, Сливочное Масло, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Dinner: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, Торт Наполеон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|