Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 77.63g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Kızarmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Pınar Hindi Fileto, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Mücver, Otlu Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Elmalı Kurabiye, Ülker Pötibör Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraknbr's Weight History
|