Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 65.53g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный , Морской Язык, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Брынза, Варенье, Сметана 15%, Творог. Lunch: Алатау Кус Колбаса Домашняя, Морской Язык, Капуста Тушеная, Рис Отварной, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мандарины, Морской Язык, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Алатау Кус Колбаса Домашняя, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakhodoreva's Weight History
|