Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
130.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1968 kcal
|
Fat: 113.47g | Prot: 70.47g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Жареное Яйцо. Lunch: Банан, Самокат Сардельки из Филе Индейки, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Самокат Сардельки из Филе Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Игорь Олегович К's Weight History
|