Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2013:
|
916 kcal
|
Fat: 11.12g | Prot: 45.32g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Сахарный Песок, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Зеленый Горошек, Куриный Бульон, Томатная Паста, Кукурузные Хлопья, Яблоко. Lunch: Изюм (без Косточек), Яблоко, Морковь, Сельдерей. Dinner: Экопродукт Варенье Вишня, Чистая Линия Тан, Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Хурма, Мёд. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|