Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2013
|
52.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2013:
|
863 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 36.76g | Carbs: 88.65g.
Breakfast: Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Сыр Маасдам, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Оладьи, Салат Оливье, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сахар, Кофе с Молоком. Dinner: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Сарделька, Сыр Маасдам, Обычный Майонез, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Борщ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|