Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 37.21g | Carbs: 61.39g.
Breakfast: Yeşil Çay, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Lunch: Elma, Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Ekmeği, Kavrulmuş Patates, Lor Peyniri, Izgara Köfte. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mervezmc's Weight History
|