selemcat's Journal, 18 Feb 21

Сегодня снова отвес. Приятно 🤗кушаю хорошо, сытно, вкусно, за 1,57года
я научилась из минимума продуктов готовить кулинарные вкусняшки 😃 что даже мои ппшные и без сахара десерты едят дети и муж🙈 Сегодня наконец-то измерила свои объёмы, буду теперь их мониторить, а то весам веры нет 🤦‍♀️

На18.02.2021 мы имеем:
Вес 64,4кг
ОГ 86
ОТ 71
ОБ 101
ОЖ 87
БЕДРО 59
ПЛЕЧО28
ЗАПЯСТЬЕ 15
64.4 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 February 2021:
1730 kcal Fat: 64.40g | Prot: 82.23g | Carbs: 201.17g.   Breakfast: Сметана , MacCoffee Капучино Di Torino,  Яйца фаршированные,  Запеканка. Lunch: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Желток, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Запеканка, Макдоналдс Картошка Фри, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Fit Fruit Батончик Абрикос, Простоквашино Ряженка 4%, Хлеб с Отрубями. more...
Losing 1.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


selemcat's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.