Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 94.73g | Carbs: 202.52g.
Breakfast: Урбеч Миндальный (Домашний), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная), Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Грецкие Орехи, Творожная Запеканка, Дарман Молоко 3,2 %, Нальчикский Молочный Комбинат Сливочное Масло, Царь Крупа Манная. Lunch: Ротфронт Конфета «Славянский Простор», Льняной Урбеч (Домашний), Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Банан, Зеленое Яблоко Батон Кефирный, Цельнозерновые Вафли, Филе Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Брокколи, Ашан Кабачок. Dinner: Цельнозерновые Вафли, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Авокадо, Картофель (с Кожурой), Дорада, Запеченная в Фольге, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. more...
|
|
1569 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_Alcasar's Weight History
|