Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 78.13g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Bionergy Сироп Облепиховый, Сметана, Село Зеленое Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Глобус Плов со Свининой, Петрохлеб Печенье Песочное, Куриный Суп Лапша. Dinner: Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Салат Овощной. Snacks/Other: Мандарины, АО Тандер Яблоко. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Cleaning - 30 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 27 minutes, Ironing - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|