Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 88.09g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Рафинад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Сыробогатов Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Курица в Сливках, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Dinner: Nestle Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Карат Творог Зерненый 4%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|