Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 184.88g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Яйцо, Now Foods Омега 3, Микс Овощной Ft, Mantova Оливковое Масло. Second Breakfast: Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир 1%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Бедро без Кожи и Кости. Dinner: Добряна Моцарелла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Barilla Спагетти, Скумбрия в Томатном Соусе Ft. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|