Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2021:
|
1823 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 130.86g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек, Яйцо, Авокадо, Морковь, Груша, Сельдерей, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Свежее Завтра Молоко 2,5%. Lunch: Dolce Albero Оливки Зелёные с Косточкой в Рассоле, Сельдерей, Банан, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 3,5%, Dolce Albero Anellini, Печень Куриная Жареная. Dinner: Кабачок, Руккола, Хлеббург Хлеб Пшенично-Ржаной Швейцарский, Творог 5%, Яйцо, Яблоко, Excelsior Сыр Гауда, Цикорий. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|