Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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72.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1883 kcal
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Fat: 52.84g | Prot: 69.91g | Carbs: 280.90g.
Breakfast: Frizzo Manteiga com Sal, Native Açúcar Demerara, Perdigão Mortadela, Walmart Queijo Mussarela, Mantiqueira Ovo, Pullman Pão de Forma. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina. Dinner: Oggi Sorvete Napolitano, Massa Leve Massa para Panqueca , Italac Doce de Leite, Yoki Farinha de Mandioca. Snacks/Other: Maçãs Gala, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, da Fazenda Pão de Queijo, Fofura Salgadinho de Milho Sabor Presunto, Marilan Teens, Fanta Guaraná. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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