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Die Waage ist doch eigentlich egal und da Muskeln eh schwerer sind......
Mache jetzt ca.16 Tage ein Bauchfett-weg -Training und was soll ich sagen -5 cm🥳🥳🥳
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76.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2021:
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1334 kcal
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Fat: 82.43g | Prot: 67.20g | Carbs: 75.64g.
Breakfast: Spiegelei, Géramont Geramont Mini, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Eberswalder Würstchen, Aldi Protein Toastbrötchen. Dinner: McDonald's Milchshake Schoko (Klein), McDonald's Cheeseburger. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Das mache ich mit ner App.die Einheiten gehen 15-20 Minuten drei Tage lang dann einen Tag Pause.einen Monat lang
17 Feb 21 by member: murmel1912
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murmel1912's Weight History
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