Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 55.91g | Carbs: 128.40g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Голубика, Перекресток Банан, Goodtraditions Семена Чиа, Семена Льна, Травяной Чай, Геркулес Геркулес Традиционный, Окей Чёрная Смородина Замороженная. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками, Укроп, Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Травяной Чай, Energon Белковый Коктейль, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Перекресток Салат из Морской Капусты по-Сахалински. Snacks/Other: Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Верховье Био Йогурт 2%, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Мультизлаковые, Яблоко Айдаред, Midori Морская Капуста с Зеленым Чаем, Фрутлайн Финики Сушеные , Сарафаново Молоко 2,5%, Tchibo Кофе. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya chubby's Weight History
|