Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2195 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 174.62g | Carbs: 240.35g.
Breakfast: Мандарины, Дикси Груша Конференц, Яблоки Гала, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Яблоки Гала, Салат Оливье, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Огурец (с Кожурой), Виктория Палтус Жареный, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squaredbusinessman's Weight History
|