|
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
|
73.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 88.88g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, EKO Томаты Маринованные, Пятерочка Банан, Global Village Огурцы Маринованные, Гранат, Фунчоза с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|