Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1772 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 95.59g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Молоко Домашнее, Яйцо Домашнее, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз" 70%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Пекинская Капуста. Lunch: Азбука Вкуса Перец Рамиро, Морковь, Мистраль Гречка, Зеленый Лук, Лук, Приосколье Окорочок. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Янтарь Плавленый Сыр Колбасный Копченый, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariefill1's Weight History
|