Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 38.86g | Carbs: 221.36g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сахар, Зеленый Листовой Салат, SPAR Маффин Шоколадный. Lunch: Красное Яблоко, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Артек, Картофель Отварной, EKO Маслята Маринованные Целые. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Snacks/Other: Хамовники Пиво Венское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmileMila's Weight History
|