Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
3239 kcal
|
Fat: 259.76g | Prot: 167.32g | Carbs: 69.64g.
Lunch: Emin Dana Kavurma, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Zeytin, Siyah, Salamura (Turkomp) Zeytin, Siyah, Salamura , Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Serel Tahin (Servet), Sebze Roka (Turkomp), Sebze Turkomp Turp, Kırmızı İri, Gordo Gezen Tavuk Yumurtası Gezen Tavuk Yumurtası , Başyazıcı Special Dana Sucuk, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Tarabya Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, İstiridye Mantarı. Dinner: Tavuk Pirzola, Başyazıcı Special Dana Sucuk, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
2972 kcal
|
Exercise:
Bisikletev - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|