|
Исполняю мечту многих в этом приложении - худею каждый день. Многих, но не свою(
За 3 дня из 46,5 в 45... даже без тренировок...просто лежа в постели с простудой...просто на 1600 ккал...
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 84.93g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хумус , Белый Хлеб, Яйцо Всмятку, Царь Пшеничная Крупа, Дарман Молоко 3,2 %, Авокадо. Lunch: Творожная Запеканка, Hungrow Оливковое Масло Extra Virgin, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Delverde Gemelli, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Dinner: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Белый Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ашан Кабачок, Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Миндальный (Домашний). more...
|
|
1167 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|