Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 83.00g | Carbs: 312.19g.
Breakfast: Белый Хлеб, Глобус Крендель Сахарный , Чай с Сахаром, Роллтон Спагетти, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lunch: Чай, Burn Энергетик, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Corona Extra Пиво. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyuta_56's Weight History
|